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Coach'Impulse
Coach'Impulse3 months ago
📆Timing ! Est-ce le bon moment ?

Question rationnelle ou stratégie de notre cerveau pour échapper à la mise en mouvement ?
Qui ne s’est jamais posé cette question… lorsque nous avons une décision importante à prendre.

👉Vous êtes conscient de votre situation, le désir du changement est bien présent et il vous manque le “quoi” et/ou le “comment”.

Ces incertitudes participent à l’augmentation de votre charge mentale et du stress. Et comme la nature est bien faite, le cerveau va élaborer une stratégie d’évitement du stress pour rétablir une stabilité rassurante, une satisfaction.

😈Arrive donc cette pensée malicieuse, est-ce le bon moment ?
Le bon moment pour changer de trajectoire ?
Le bon moment pour évoluer professionnellement ?
Le bon moment pour développer mes compétences ?
Le bon moment pour changer de poste ?…

😲Ce que votre cerveau vous dit : c’est le bon moment pour ne rien faire au risque de perdre les bénéfices acquis pour d’autres incertains. Votre cerveau est rassuré, satisfait et inhibe la mise en mouvement, le passage à l’action.

👀Alors, allez-vous continuer à subir les ruses de votre cerveau et gaspiller votre temps ou bien reprendre le contrôle de votre désir ?

✨Prenez le temps de cette pause estivale pour vous poser la bonne question !
Je vous souhaite un bel été et vous donne rendez-vous à partir du 1er Août pour accompagner votre désir, dans le “quoi” et le “comment” et vos réels besoins pour votre avenir professionnel.
frederic.pinto@bc-trajectoire.com

Retrouver également toute l’équipe du bilan de compétences “Trajectoire”, des professionnels de l’accompagnement à votre écoute, sur le site :
https://www.bc-trajectoire.com/
Trajectoire Bilan de Compétences

#coaching #bilandecompétences #bienetreautravail
Coach'Impulse
Coach'Impulse5 months ago
✨L’honnêteté.
Un levier face aux tensions et conflits dans votre entreprise :

🤔Sommes-nous toujours honnête avec nous-même ?

Nous nous croyons tous honnêtes. Même si parfois nous dissimulons une partie de notre vérité, à ne pas dire ou déformer ce que l’on pense, nous restons convaincu de notre image irréprochable. Pourtant, il se peut que vos collaborateurs ou vous-même souffriez d’un déficit d’honnêteté en situation de tension ?

L’honnêteté est une valeur que nous convoitons chez les autres et tout le monde s’accorde à la défendre dans les relations de travail. Mais lorsque l’honnêteté d’autrui bouscule nos croyances et nos propres valeurs. Comment réagissons-nous à cette honnêteté ?

👉Ce n’est peut être pas vous qui êtes malhonnête mais votre comportement, dans les situations où votre stratégie de recherche de satisfaction comme le plaisir, la récompense, la reconnaissance, le maintien du lien social, votre bien être et l’atteinte de vos objectifs sont mis en péril.

Aussi, les normes sociales dans nos rapports hiérarchiques nous renferment dans un comportement paradoxal au moment de s’exprimer.

❓Lors d’un malentendu, vous essayez d’asseoir votre position, tout en sachant que l’autre n’a pas tord, mais vous non plus.
❓Quand vous n’exprimez pas vos ressentis face à une situation non satisfaisante. Dommage, vous les montrerez à la prochaine occasion de façon 3 fois plus intense.
❓Quand vous préférez éviter l’autre, par peur de blesser ou par vengeance, par peur de dévoiler une partie de vous que les autres pourront alors juger. Cela vous irrite et vous finirez par descendre d’un étage, l’estime que vous aviez de vous. A la prochaine irritation vous risquez d’exploser.
❓Quand vous pensez dire non et que vous dites oui. Vous vous sentez coupable et faites face à l’autocritique, un mal-être, un conflit de valeur.
…et bien d’autres encore !

Ce sont tous des exemples de comportements destructifs, catalyseurs de tensions, internes ou externes et de conflits.

❌Alors vous pouvez laisser à la porte votre déficit d’honnêteté,
ou
✅L’entrouvrir et expérimenter la seule approche cognitivo- comportementale, à travers le CDP® (Conflict Dynamics Profile),
qui met en avant l’importance des comportements en réponses à des stimuli en situation de tension et à des fins résolutoires :
✔Identifier vos déclencheurs de conflit.
✔Prendre conscience de votre comportement,
✔Modifier votre perception de la relation, du conflit,
✔Agir avec des réponses comportementales constructives,
✔Maximiser les bénéfices et réduire ou éliminer les effets toxiques.

👀Le conflit est souvent mis à l’écart, il est la plupart du temps mal vécu et pourtant il est omniprésent et surtout inévitable.

Autant en faire une force !

👀Les études, Opinionway 2021 et CPP2008 s’accordent à dire que nous passons en moyenne 1 mois par an, au travail, à gérer les tensions et les conflits. https://www.opinion-way.com/fr/offres-du-moment/488-observatoire-du-cout-des-conflits-au-travail-2022.html

Et le temps c’est de l’argent !

Alors vous continuez à le brûler ou vous en faite quelque chose?

#RH #entreprises #conflit

Pour votre coaching de vie, votre coaching personnel, votre coaching professionnel, du coaching de crise ou pour une formationFrédéric PINTO est votre coach certifié RNCP1.

Formé par LINKUP COACHING, organisme leader dans la formation des coachs, il est spécialiste du « Coaching de Transition ».

Pour les interventions de coaching, il intervient dans le cadre du code de déontologie de l’EMCC (European Mentoring and Coaching Council – Conseil Européen du Mentorat et du Coaching) et garantit une obligation de moyens et la meilleure expertise au client. 

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